9 (a) Yoga fuerte - piso.- Seniors

- " El yoga es un camino hacia la libertad.

 Con su práctica constante,

 nos podemos liberar del miedo, 

angustia y soledad."

-Indra Devi.

Hola! 



cómo están?

aquí una secuencia básica de piso, que reitera lo de otros videos, y visualmente muy clara.



ATENCIÓN

• no realizar si hay dolores fuertes de CINTURA
• no realizar si hay MAREOS
• o cualquier otra molestia intensa
• 
  

1. hacerlo lejos de las comidas
2. por la mañana si es posible
3. pongan una música linda, y 

a practicar!



Si quieren los anterios envíos , me avisan

lo mismo para pedirme o consultarme lo que necesiten de ejercicios, rutinas, etc.

mis teléfonos

1551201103

4552 3361

Mariní

click aquí >>> https://www.youtube.com/watch?v=1J8CRcoFekE&feature=youtu.be

https://youtu.be/1J8CRcoFekE