39 a MOVILIDAD - rutina en la cama

Hola

aquí una breve rutina por este kinesiólogo que les gusta a muchos de ustedes!

tomen en cuenta que esto SOLO se realiza luego de una buena noche de descanso

y sin tener ningún dolor en crisis!

ojalá les sea de utilidad para este fin de año y mucho mas!

cariños

Mariní

.

.

.

.

.

.

.

.

.

TAI CHI PAI LIN
TAI CHI CHUAN : movimiento de la energía suprema
CHI KUNG : entrenamiento de energía
TAO IN : sentar en la calma - meditación taoísta