26 A YOGA FUERTE - para dolor en espalda baja

Hola ,

cómo están?

aquí un video con ejercicios clásicos de yoga pero enfocados para los dolores de la espalda baja.

por supuesto que le pongo YOGA FUERTE. porque por ejemplo requiere ponerse de rodillas y eso a veces requiere un esfuerzo articular

como les digo siempre, si tienen dolores FUERTES NO LO HACEN!

si no es asì, son bárbaros de por si para prevenir futuras molestias

espero les sea de utilidad

un cariño

Mariní

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https://www.youtube.com/watch?v=pYqd8fZR_YE&feature=emb_logo