31 a TAI CHI - Qi Gong Shibashi

Hola



Cómo están?



en esta oportunidad les comparto una secuencia BELLÍSIMA!



Muy clara y sencilla

que se puede hacer tant de pie como sentados!



- CON UNA VENTANA ABIERTA

- CON ROPA CÓMODA 

- LEJOS DE LAS COMIDAS



Preferiblemente por la mañana o al atardecer.



ojalá les guste!



cariños



Mariní



click aquí!



https://www.youtube.com/watch?v=xBoCrEswHvQ



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