- POSTURAS ALIVIAN LOS DOLORES, EL CANSANCIO YOGA - ORIENTAL - CHINO Y CLÁSICO

 APRENDIENDO YOGA 

 EN CASA 


Principalmente dedicados para los principiantes, personas con problemas fisicos o cuerpos demasiado rígidos para hacer otras asanas. Con un ritmo respiratorio suave y por nariz. Puede ser una buena idea hacer esta asana a primera hora de la mañana, justo antes de salir de la cama.

La mejor parte es que uno puede realizar esto independientemente de cualquier consideración de edad.

Les recuerdo que hay aun lugares en horarios de todo tipo de trabajo corporal,

uso la plataforma skype para las clases de Seniors, y, mas que nunca , adapto las prácticas a cada condición,

silla

de pie

activo

suave

meditativo

cardio etc,

si están inteesados en sumarse,

me escriben a marinih@gmail.com

un cariño para todos

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