8 YOGA - Alivio de lumbares - video completo - MARINÍ- miércoles 10:30 hs - Seniors- Omint

Hola ,

cómo están

Esta es la secuencia que siempre hacíamos en las clases presenciales- las cuales en las que compartimos on line los Miércoles 10:30 no es posible hacerlas (por ahora) recomendaciones :

- se hacen con el estómago vacío y con ropa cómoda y abrigo - realizar TODAS las mañana y TODAS las noches antes de dormir. - se puede realizar en una cama amplia, con las piernas a la pared

NO SE HACE SI - hay problemas circulatorios severos / presión alta / mareos - vértigo - dolencias fuertes en lumbares / caderas / rodillas.

espero sus comentarios y experiencias al realizarlo

Los beneficios se sienten de inmediato,

luego de 90 días los cambios son rotundos en el estado de la espalda en su totalidad Buena práctica para todos!

cariños

Mariní

Terapeuta corporal energética y Astróloga humanista  

- marinih@gmail.com.

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https://www.youtube.com/watch?v=TZEu6DPj7pc&feature=youtu.be

Dos espacios virtuales adonde está todo el material que preparo y eligo especialmente para los participantes de mis talleres de Seniors de Omint

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blog / página

https://marini-aquiyahora.blogspot.com/

2

página de facebook 

adonde realizo también vivos exclusivos también para ustedes

https://www.facebook.com/groups/2091204604486728