Dia Internacional del Yoga - Seniors -

Día Internacional del Yoga 2024:

 Por qué se celebra el 21 de junio y cuáles son los beneficios de practicarla

Hoy, viernes 21 de junio se conmemora el Día Internacional del Yoga, una fecha que busca dar a conocer los beneficios de esta disciplina milenaria en el cuerpo y mente de las personas.



Esta efeméride fue promulgada en el año 2014 por la Organización de las Naciones Unidas, luego que India presentara un proyecto para la creación de este día y sea apoyada por 175 Estados Miembros.

Para las celebraciones de este año, se realizará una sesión de yoga en el jardín norte de la sede de la ONU en Nueva York y durante el evento principal será una sesión de yoga que estará dirigida por el Primer Ministro de India, Narendra Modi.

¿Qué es el yoga?

El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India, y que ayuda a que las personas desarrollen mayores destrezas físicas, mentales y espirituales.

A través de esta práctica se puede alcanzar la unión del cuerpo y la mente, lo cual ha contribuido a que en muchas personas alrededor del mundo vean el yoga como una rutina más que fortalece y contribuye a un mejor estilo de vida.

En el programa Seniors de Omint, coordino un taller de YOGA de pie y en colchoneta

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