🌞12 b 🌞Tai chi y Vitalidad - 1 6 20 - seniors - Mariní
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.Hola,
cómo están?
En mi formación en las artes energéticas para la salud , escuché muchas veces a mi maestro y médico taoísta Liu Pai Lin de 90 años, insistir en que no mas de 40 minutos podíamos pasar en una misma posición, mas aun sentados, y así es como nos enseñaba ejercicios específicos de estiramiento de tendones por ejemplo.
("el ejercicio que cura las 100 enfermedades" = Tai chi sentado / TsanTsin Pah Fah)
Hoy me encuentro con este (y muchos otros videos) de como en China esto se realiza de manera natural y continua.
Iré subiendo otros materiales de diferentes tipos de movimiento - este es el mas enérgico - en donde los niños están guiados a hacer para no solo mantener su elasticidad sino para bajar la ansiedad, regulando el sistema nervioso, y así controlar de manera saludable las emociones.
Antes les paso una guía PRÁCTICA PARA FORTALECER LA ENERGÍA EN ESTE TIEMPO FRESCO OTOÑAL!
Espero les guste y espero por supuesto como siempre sus comentarios y pedidos si los hubiera.
Un abrazo enorme para cada uno.
.
-este es el enlace al video
click aquí > https://youtu.be/
12 b Tai chi y Vitalidad - 1 6 20 - seniors - Mariní
Aquí el blog con todo el material para uds
click aquí > https://marini-aquiyahora.
-
Mariní Acuña
Terapeuta energética y Astróloga humanista
1551201103 / 45523361
fcbk · @MariniTaichipailin
mail · marinih@gmail.com
IG · @marini_cieloytierrah
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.Hola,
cómo están?
En mi formación en las artes energéticas para la salud , escuché muchas veces a mi maestro y médico taoísta Liu Pai Lin de 90 años, insistir en que no mas de 40 minutos podíamos pasar en una misma posición, mas aun sentados, y así es como nos enseñaba ejercicios específicos de estiramiento de tendones por ejemplo.
("el ejercicio que cura las 100 enfermedades" = Tai chi sentado / TsanTsin Pah Fah)
Hoy me encuentro con este (y muchos otros videos) de como en China esto se realiza de manera natural y continua.
Iré subiendo otros materiales de diferentes tipos de movimiento - este es el mas enérgico - en donde los niños están guiados a hacer para no solo mantener su elasticidad sino para bajar la ansiedad, regulando el sistema nervioso, y así controlar de manera saludable las emociones.
Antes les paso una guía PRÁCTICA PARA FORTALECER LA ENERGÍA EN ESTE TIEMPO FRESCO OTOÑAL!
Espero les guste y espero por supuesto como siempre sus comentarios y pedidos si los hubiera.
Un abrazo enorme para cada uno.
- ayuda a tu cuerpo a mantenerte fresco en verano y caliente en invierno ( ayuda al sistema circulatorio )
- ayuda a tus otros órganos para reducir la actividad en los riñones ( el termostato real del cuerpo )
- relaja cada parte del cuerpo (ayuda al hígado - reduciendo el enojo y aumentando así el buen flujo de energía )
- eleva las cejas y sonríe ( ayuda al corazón y al pericardio regulando la circulación de la sangre )
- concentrarse en el bajo vientre ( ayuda a él bazo - relaja la mente y aumenta el ánimo positivo y la alegría )
- La zona del ombligo es conveninete que se mueva dentro y fuera con la respiración ( ayuda los pulmones y así se fortalece los riñones )
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-este es el enlace al video
click aquí > https://youtu.be/
12 b Tai chi y Vitalidad - 1 6 20 - seniors - Mariní
Aquí el blog con todo el material para uds
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Mariní Acuña
Terapeuta energética y Astróloga humanista
1551201103 / 45523361
fcbk · @MariniTaichipailin
mail · marinih@gmail.com
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