19 (a) Meditar - Charla - Mariní

19 (a) Meditar - Charla - Mariní - Seniors

Hola,

cómo están?

recuerdo que hace varios años di charlas abiertas en Omint sobre que es la Meditación antes de que abriéramos los espacios dedicados especialmente para ello integrándolos a los horarios de Tai chi y Equilibrio. En esas charlas expuse la finalidad de esta práctica, para que sirve, porque reduce el stress, mejora la salud a nivel emocional , psíquico y físico, etc

Ahora me crucé con este video que resume bastante todo lo que expuse en esas oportunidades, sumando mucha información desde la medicina tradicional.

Me parece un buen momento para recordar estos beneficios, y poder retomarla con mas asiduidad en lo cotidiano y en los encuentros para los que se están sumando on line.

es largo y vale la pena verlo completo, no se van a arrepentir.

cariños para tod@s

Mariní

click aquí >>

https://www.youtube.com/watch?v=yRPHsp5K-Zk

.https://youtu.be/yRPHsp5K-Zk

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