☯︎ Bienvenido 🌞el solsticio de invierno!
Querid@s tod@s,
como esta semana empezamos a profundizar en una nueva respiración de energía, hasta tanto la tengamos un poco mas aceitada, no dejen de hacer la que ya conocen!, va el recordatorio (foto) de la RESPIRACIÓN ANTI AGE que CADA ESTACIÓN toma otro "tono energético" y vital.
si sabemos lo que practicamos, esta gimnasia Yoga chino, TOMA SENTIDO y mucho mas profundo de lo que hasta hoy conocemos,
a mi, lo que me enamora del TAI CHI es esta capacidad de seguir encontrando nuevas dimensiones, desde lo mas físico a lo mas profundo y álmico, pasando POR LA SALUD DEL CUERPO Y LA MENTE.
abrazos y buena práctica
Mariní
una estación que los chinos relacionan con el mundo interno, con el agua y sus canales de la tierra.
Si, para nosotros, los occidentales es una manera particular de observar este cambio de clima. Lo asociamos en general a ·que viene el frio, y dias mas cortos· que en el otoño mas benefactor por su temperatura mas o menos cambiante. La necesidad de caloro y contención se presenta con el acto de estar adentro, en el hogar, abrigados, protegidos.
El órgano relacionado en la medicina china con este tiempo son los RIÑONES, con su cualidad de distribuir los el fluido vital por todo el cuerpo, para la fitración de toxinas en sangre, y, su posterior eliminación a través de la orina. Tambièn dicen de los óidos y su audición.(entre muchas otras relaciones cotidianas). Como la luz que nos da vida está mas lejana que en todo el resto del año esta agua vital nos lleva a un tiempo de conectar con esa circulación interna, profunda y ancestral : el centro de los riñones alberga una zona "de fuego , energía heredada", por eso es un buen tiempo para concentrarse en lo importante para la vida, luego del despojo del otoño, adonde dejamos caer las hojas de lo innecesario de retener, ahora si .. a resguardar lo esencial de nosotros!
Fijémonos la relación de el agua de los riñones con las formas de los ríos de la tierra!. como canales, caminos, circulan como venas y arterias, distribuyendo lo que genera fertilidad en los suelos, ramificados, el suelo agradece dando vida a todos los seres. Por eso para los orientales encuentran útil en señalar esto para que entendamos que estamos profundamente ligados a los ciclos de la tierra, del sol y de la luna !
__
Esta estación nos encuentra en un tiempo muy particular de la humanidad, adonde es necesario resguardarnos y estar atentos a lo que nuestro cuerpo tiene como reserva de fortaleza interna y capacidad de RESGUARDO con respecto al afuera
No podemos "adivinar" lo que vendrá, nadie lo puede hacer pero si tomar con claridad decisiones responsables sobre nuestro cotidiano.
propongo hacer estas respiraciones taoístas frente a una ventana, en el patio , en el balcón, bien abrigados, concentrados en que, en la parte que nos toca, estamos generando una vibración "curativa", fortaleciendo nuestras defensas, creando un campo de protección para nuestras emociones y nuestra vitalidad
Por eso la respiración Taoísta así se llama
"Los seis sonidos curativos"
yendo a la práctica en si :
El sonido con el que podemos fortalecer los riñones , en cada respiración es FFFFFHHHH, emitiéndolo hacia afuera cuando exhalamos, pero lo mas importante es tener la sensación que con esa vibración ambos riñones vibran y se limpian! Se puede realizar 3, 6 o 9 veces mas luego de hacer toda la secuencia básica -nombrada anteriormente - para aprovechar esta bella estación adonde la vida se cultiva y fortalece DESDE ADENTRO, desde lo MAS PROFUNDO.
es una buena práctica para las personas con problemas circulatorios, manos y pies frios, dolores lumbares, e incluso para los desequilibrios emocionales depresión, ataques de pánico o ansiedad.!
Buena práctica para tod@s!
El órgano relacionado en la medicina china con este tiempo son los RIÑONES, con su cualidad de distribuir los el fluido vital por todo el cuerpo, para la fitración de toxinas en sangre, y, su posterior eliminación a través de la orina. Tambièn dicen de los óidos y su audición.(entre muchas otras relaciones cotidianas). Como la luz que nos da vida está mas lejana que en todo el resto del año esta agua vital nos lleva a un tiempo de conectar con esa circulación interna, profunda y ancestral : el centro de los riñones alberga una zona "de fuego , energía heredada", por eso es un buen tiempo para concentrarse en lo importante para la vida, luego del despojo del otoño, adonde dejamos caer las hojas de lo innecesario de retener, ahora si .. a resguardar lo esencial de nosotros!
Fijémonos la relación de el agua de los riñones con las formas de los ríos de la tierra!. como canales, caminos, circulan como venas y arterias, distribuyendo lo que genera fertilidad en los suelos, ramificados, el suelo agradece dando vida a todos los seres. Por eso para los orientales encuentran útil en señalar esto para que entendamos que estamos profundamente ligados a los ciclos de la tierra, del sol y de la luna !
__
Esta estación nos encuentra en un tiempo muy particular de la humanidad, adonde es necesario resguardarnos y estar atentos a lo que nuestro cuerpo tiene como reserva de fortaleza interna y capacidad de RESGUARDO con respecto al afuera
No podemos "adivinar" lo que vendrá, nadie lo puede hacer pero si tomar con claridad decisiones responsables sobre nuestro cotidiano.
propongo hacer estas respiraciones taoístas frente a una ventana, en el patio , en el balcón, bien abrigados, concentrados en que, en la parte que nos toca, estamos generando una vibración "curativa", fortaleciendo nuestras defensas, creando un campo de protección para nuestras emociones y nuestra vitalidad
Por eso la respiración Taoísta así se llama
"Los seis sonidos curativos"
yendo a la práctica en si :
El sonido con el que podemos fortalecer los riñones , en cada respiración es FFFFFHHHH, emitiéndolo hacia afuera cuando exhalamos, pero lo mas importante es tener la sensación que con esa vibración ambos riñones vibran y se limpian! Se puede realizar 3, 6 o 9 veces mas luego de hacer toda la secuencia básica -nombrada anteriormente - para aprovechar esta bella estación adonde la vida se cultiva y fortalece DESDE ADENTRO, desde lo MAS PROFUNDO.
es una buena práctica para las personas con problemas circulatorios, manos y pies frios, dolores lumbares, e incluso para los desequilibrios emocionales depresión, ataques de pánico o ansiedad.!
Buena práctica para tod@s!
<3
 |
Libre de virus. www.avg.com |
Comentarios
Publicar un comentario