orden,
precisión
y bienestar."
Hola!
cómo están?
aquí una secuencia de YOGA INTENSO , para estirarse y relajar
CUELLO, ESPALDA, CERVICALES
la primera parte de pie
la segunda en el piso -
pueden hacerla en una silla
con otra silla adelante para estirarse!
miren siempre el video COMPLETO PRIMERO
háganlo sino tienen dolores fuertes o mareos
y , preferiblemente,a la mañana, con el estómago NO MUY LLENO!
Ojalá les guste!
espero sus comentarios como siempre!!
un gran cariño y buena semana para tod@s!
Mariní
CLICK AQUÍ >>>
la primera parte de pie
la segunda en el piso -
pueden hacerla en una silla
con otra silla adelante para estirarse!
miren siempre el video COMPLETO PRIMERO
háganlo sino tienen dolores fuertes o mareos
y , preferiblemente,a la mañana, con el estómago NO MUY LLENO!
Ojalá les guste!
espero sus comentarios como siempre!!
un gran cariño y buena semana para tod@s!
Mariní
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