25 - Tai chi - 2 prácticas básicas -

Hola

cómo están?

en esta oportunidad dos ejercicios tan sencillos como conocidos para uds.

los realiza una colega con el relato paso por paso

​  La garza mueve el cuello - es parte de la secuencia de "Los ocho brocados de seda" y es a la vez de una secuencia en tres partes para la rede nerviosa de la columna

  La postura de abrazar el árbol -​

espero les sirva a los mas experimentados como a los que recién se inician

espero sus comentarios

cariños

.https://youtu.be/O3GzjbIS3sI

.https://youtu.be/FYTbgyoQjmQ