28 a Yoga FUERTE breve en silla

Hola!



cómo están?

este video es especial para las que practican secuencias de YOGA todos los días,

y que quieren una variante para la silla.



- no debe realizarse si hay dolores o lesiones en la columna/cadera/rodillas

aunque sean molestias transitorias

mejor recurrir a algunos de los otros 27 videos que les he enviado para MANTENER LA SALUD FÍSICA Y MENTAL!



espero sus comentarios



un abrazo grande



Mariní





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