Hola!
cómo están?
aqui compartiendo material de un profesor de Tai chi para la salud muy prolífico en el material que comparte, y por sobre todo generoso!
Esto que muestra en este video se puede realizar EN SILLA, es mas, les pido que prueben de hacerlo para los que quizás algún día están muy cansados.
y, a la vez, los que siempres están en la silla, y practican desde ahí, pueden probar, sosteniéndose con seguridad, ya que son muy suaves y armónicos
- si lo hacen de pie, con buen calzado y ropa cómoda , preferiblemente de algodón
- hacerlo a la mañana o en algún horario que aun haya mucha luz natural y lejos de las comidas
- si lo hacen en silla, utilizar alguna MUY ESTABLE Y SÓLIDA
Sepan que el horario de el MIÉRCOLES A LAS 12 está disponible para los que mayor dificultad están teniendo para el movimiento actualmente , o con alguna lesión que apareció en los últimos tiempos!
solo tienen que comunicarse ya que aun en ese horario hay lugar!
cariños
Mariní
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CLICK AQUÍ PARA EL VIDEO >>
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1360&v=OIHJwZXfWOk&feature=emb_logo
Mariní Acuña - Profesora de Tai chi chuan, chi kung, midfulness y Yoga
marinih@gmail.com - @Mariniacunia @marini_cieloytierra
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