30 a YOGA dance silla - Mariní - Seniors

Hola!

cómo están?

aquí volvemos al YOGA DANCE EN SILLA!

con esta profesora que es bárbara la verdad!

se que a muchos de uds les gusta esta modalidad y mas para hacer on line!

asi seguimos teniendo opciones de todo tipo para realizar de acuerdo a las ganas y el momento !

Lo importante es PRACTICAR TODOS LOS DÍAS!!!

recordando estas condiciones

- si es posible hacerlo a primera hora de la mañana

- habiendo desayunado liviano

- con ropa y CALZADO cómodo

cabe aclarar que muchos de los videos que les envío las profes están descalzas

y , de hecho en las clases presenciales así lo hacíamos

pero ahora es condición para practicar en casa!

- abrir una ventana para que corra el aire renovado

- elegir una silla cómoda y MUY estable

y a.. DISFRUTAR!

recuerden que para el/la que tenga ganas, los miércoles a las 10.30 hay lugar en la clase on line que ofrezco para los que ya reciben el material de seniors - omint!

solo tienen que comunicarse el día anterior conmigo!

Cariños 

1551201103




Mariní Acuña - Profesora de Tai chi chuan, chi kung, midfulness y Yoga
marinih@gmail.com - @Mariniacunia @marini_cieloytierra

click aquí para el video >>

https://www.youtube.com/watch?v=aOOI4tjnf2E&feature=emb_logo.

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