Hola!
aquí una buena nueva rutina de Jane Fonda para hacer de pie
ya que incluye ASANAS Y POSTURAS DE YOGA con estiramientos de todo tipo -
y, aunque está en inglés es muy clara la imagen y los movimientos como siempre nos tiene acostumbrados!
ojalá les sea de inspiración para variar con movimientos nuevos y no tanto.
Por supuesto que si no están haciendo todos los días no les recomiendo que lo hagan por lo menos de pie.
Si necesitan otros ejercicios me los piden
y, si quieren participar de las clases on line
los miércoles 10:30 me avisan, ya que aun hay lugar-
cariños
Mariní
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