36 a Tai Chi TERAPEUTICO para tus pies y tobillos

Hola

cómo están? 

aquí unas nuevas rutinas para pies y tobillos

siempre enfocada en la necesidad que los pongan en práctica para tener mejor equilibrio y estabilidad.

y, por supuesto para los que están saliendo a caminar, realizarlas antes y después .

SE REALIZAN DE PIE TOMADOS DE UNA SILLA O PARED 

O EN SILLA

espero les guste

un cariño

Mariní

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.https://www.youtube.com/watch?v=g0Xq4dma24A

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https://www.youtube.com/watch?v=g0Xq4dma24A