Yoga y Tai chBuenos días
El "cuarteto de la felicidad":
como desatar los efectos positivos de la
endorfina,
serotonina,
dopamina
y oxitocina.
Con conciencia te aseguro que las prácticas que compartimos de lunes a miércoles de mañana y de tarde en el espacio seniors tienen estos cuatro ingredientes.
si no conocés la modalidad on line, te invito a que te sumes,
si ya lo hacés una vez, te invito a que sumes uno o dos encuentros mas
en cada espacio abordamos diferentes ejercicios y práctica adecuados al grupo , a la estación y a las necesidades de el día de cada participante
cuando gustes solo escribime. utilizamos la plataforma Meet de gmail que es superfácil de usar y funciona bárbaro (si nunca la usaste consultalo con un familiar o técnico, o mismola profesora de informática de Seniros y va a abalar lo que te digo)
solo hace falta que tengas una cuenta de gmail , un dispositivo con cámara y micrófono!
cariños y buena semana!
Mariní
Terapeuta corporal energética en Tai chi chuan , Chi kung, Meditación / Midfulness y Yoga
- Salud cerebral, equilibrio y bienestar
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