Yoga - Salud cerebral, equilibrio y bienestar

 

Yoga y Tai chBuenos días

El "cuarteto de la felicidad":

como desatar los efectos positivos de la

endorfina,

serotonina,

dopamina

y oxitocina.

Con conciencia te aseguro que las prácticas que compartimos de lunes a miércoles de mañana y de tarde en el espacio seniors tienen estos cuatro ingredientes.

si no  conocés la modalidad on line, te invito a que te sumes,

si ya lo hacés una vez, te invito a que sumes uno o dos encuentros mas

en cada espacio abordamos diferentes ejercicios y práctica adecuados al grupo , a la estación y a las necesidades de el día de cada participante

cuando gustes solo escribime. utilizamos la plataforma Meet de gmail que es superfácil de usar y funciona bárbaro (si nunca la usaste consultalo con un familiar o técnico, o mismola profesora de informática de Seniros y va a abalar lo que te digo)

solo hace falta que tengas una cuenta de gmail , un dispositivo con cámara y micrófono!

cariños y buena semana!

Mariní

Terapeuta corporal energética en Tai chi chuan , Chi kung, Meditación / Midfulness y Yoga

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