Terminando este ciclo 2020, les reenvío el video "estrella" para los que no han tomado los talleres de Tai chi pai lin que doy para Omint, o de los de yoga.
Sería bárbaro que lo incorporaran como rutina ya que seguro es algo que ha todos nos viene bien, una práctica activa, concreta y saludable
Hola Queridos tod@s !
Como se que reciben mucho material mio nuevo y se que por suerte no pueden verlo y practicarlo todo, porque están muy activos en general
repito este envío que viene barbaro de recordarlo y hacerlo cuantas veces puedan
Los orientales tienen históricamente un tesoro en la Medicina Tradicional China (MTC) , un mètodo natural con el que poder fortalecer la salud, uno de los métodos que utilizan es LA GIMNASIA que incluye la acupresión, automasaje y autoestimulación
Aquí lo mas importante para este momento FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÒGICO
Espero les interese y les pueda aportar con esto una herramienta saludable para que se puedan beneficiar.
Recuerden que pueden consultarme , pedirme o comentarme lo que necesiten de ejercicios o consejos saludables-
Cariños.
Mariní
Tomar en cuenta para practicar
- siempre con lentitud y cuidado
- se ubican cerca de una ventana adonde corra aire
- y si hay luz del sol mejor
- con ropa cómoda y suelta
- un vaso de agua para tomar luego de terminar
- pueden realizarlo parados o sentados
- siempre mejor de mañana o al atardecer
VIDEO - CLICK AQUÍ ->>https://youtu.be/
https://www.youtube.com/watch?v=e8wywMv-pgc&feature=youtu.be
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VAN LOS ENVÍOS ANTERIORES
1° - Tai chi - Qi Gong - Respiración del ciervo - Mariní -
fotos , guia y video - click aquí >> https://marini-aquiyahora.
2º - Taichi para las articulaciones - 9 ejercicios - Marinì
guía y video - click aquí >> https://marini-aquiyahora.
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