39 a 🔴 Ejercicios de autoestimulación para el sistema inmunitario

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Terminando este ciclo 2020, les reenvío el video "estrella" para los que no han tomado los talleres de Tai chi pai lin que doy para Omint, o de los de yoga.
Sería bárbaro que lo incorporaran como rutina ya que seguro es algo que ha todos nos viene bien, una práctica activa, concreta y saludable




Hola Queridos tod@s !

Como se que reciben mucho material mio nuevo y se que por suerte no pueden verlo y practicarlo todo, porque están muy activos en general
repito este envío que viene barbaro de recordarlo y hacerlo cuantas veces puedan​


Los orientales tienen históricamente un tesoro en la Medicina Tradicional China (MTC) , un mètodo natural con el que poder fortalecer la salud, uno de los métodos que utilizan es LA GIMNASIA que incluye la acupresión, automasaje y autoestimulación

Aquí lo mas importante para este momento  FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÒGICO

Espero les interese y les pueda aportar con esto una herramienta saludable para que se puedan beneficiar.

Recuerden que pueden consultarme , pedirme o comentarme lo que necesiten de ejercicios o consejos saludables-

Cariños.


Mariní 



Tomar en cuenta para practicar
  • siempre con lentitud y cuidado 
  • se ubican cerca de una ventana adonde corra aire
  •  y si hay luz del sol mejor
  • con ropa cómoda y suelta
  • un vaso de agua para tomar luego de terminar
  • pueden realizarlo parados o sentados
  • siempre mejor de mañana o al atardecer



VIDEO - CLICK AQUÍ ->>https://youtu.be/e8wywMv-pgc
https://www.youtube.com/watch?v=e8wywMv-pgc&feature=youtu.be
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VAN LOS ENVÍOS ANTERIORES

2º - Taichi para las articulaciones - 9 ejercicios - Marinì

guía y video - click aquí >> https://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/04/2-taichi-para-las-articulaciones-9_74.html



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