.Hola!
cómo están?
aquí una animación "muy explicada" de una secuencia conocida para l@s yoguinis ! (practicantes de yoga classic)
las únicas recomendaciones son
no realizar si hay dolor de cadera - lumbares o maresos.
o , si nunca lo han realizado por supuesto
recuerden que el yoga se aprende con una profesora con experiencia que orienta y guia en esta maravillosa disciplina para el cuerpo y el espíritu
todas estas secuencias
tanto como las clases que les damos on line son para realizar con cuidado y conciencia
que lo disfruten!
cualquier duda me dicen
1
Mariní
https://youtu.be/Qq4MA90q_9c
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cómo están?
aquí una animación "muy explicada" de una secuencia conocida para l@s yoguinis ! (practicantes de yoga classic)
las únicas recomendaciones son
no realizar si hay dolor de cadera - lumbares o maresos.
o , si nunca lo han realizado por supuesto
recuerden que el yoga se aprende con una profesora con experiencia que orienta y guia en esta maravillosa disciplina para el cuerpo y el espíritu
todas estas secuencias
tanto como las clases que les damos on line son para realizar con cuidado y conciencia
que lo disfruten!
cualquier duda me dicen
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Mariní
https://youtu.be/Qq4MA90q_9c
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