20 a YOGA FUERTE - Seniors - Mariní

.Hola! 



cómo están?



aquí una animación "muy explicada" de una secuencia conocida para l@s yoguinis ! (practicantes de yoga classic) 

las únicas recomendaciones son 

no realizar si hay dolor de cadera - lumbares o maresos.

o , si nunca lo han realizado por supuesto



recuerden que el yoga se aprende con una profesora con experiencia que orienta y guia en esta maravillosa disciplina para el cuerpo y el espíritu



todas estas secuencias

tanto como las clases que les damos on line son para realizar con cuidado y conciencia



que lo disfruten!



cualquier duda me dicen

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Mariní





https://youtu.be/Qq4MA90q_9c

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