24 🌞 Tai chi - Qi Gong : Gimnasia de Energía / torsiones

.

.Hola




cómo están?



en esta oportunidad les comparto una linda secuencia de CHI KUNG - GIMNASIA de energía

que es el precalentamiento para realizar los ejercicios del TAI CHI CHUAN  arte marcial interno

me pareció muy completa y adecuada

no es una secuencia corta

así que pueden no solo realizarla sentados si así lo prefieren 

sino que pueden mirarlo y hacerlo por partes.

vale la pena!



ojalá les guste



cariños



Mariní



CLICK AQUÍ >> https://youtu.be/c_5dghkR4IY

https://www.youtube.com/watch?v=c_5dghkR4IY&feature=youtu.be
.

.