SOLO PARA L@S QUE PRACTICAN TODOS LOS DÍAS Y PRÁCTICAS COMPLETAS
Postura del señor de la danza Natarajasana para
Nos colocaremos de pie en la postura de la montaña o Tadasana, con los pies unidos y los brazos a lo largo del cuerpo. Desde ahí, colocaremos el peso de nuestro cuerpo sobre el pie derecho, flexionando la rodilla izquierda hacia atrás, acercando nuestro pie izquierdo hacia nuestro glúteo.
beneficios espirituales :
Mejora el equilibrio, la confianza y la concentración.
Tiempo: 30 segundos o 5 respiraciones profundas por nariz
Mejora el equilibrio, la confianza y la concentración.
Tiempo: 30 segundos o 5 respiraciones profundas por nariz
PARA TODOS
RECUERDEN QUE AHORA HAY LUGARES EN LA PRÁCTICA DE LOS MIÉRCOLES DE YOGA INTENSO Y SUAVE
CAMBIAMOS DE PLATAFORMA A MEET DE GMAIL Y NOS PERMITE ILIMITADOS PARTICIPANTES Y CON ALTA CALIDAD COMO ZOOM PARA LAS CLASES
ME AVISAN Y LOS SUMO!
CARIÑOS Y BUENA SEMANA
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