adonde despliego diferentes temáticas por inquietud de los participantes en los 9 talleres que doy para Seniors Omint y lo que observo que van necesitando para fortalecer la salud FÍSICA Y MENTAL : COORDINACION Y FUERZA ELÁSTICA Y ARTICULAR.
EL 8 de diciembre será esta última jornada con tema RESPIRACIÓN FUNDAMENTAL en la saluds integral de T O D O S, los que hacen Tai chi, yoga o no hacen mas que kinesiología
1º - 9 hs - RESPIRACIÓN DINÁMICA - práctica suave INTEGRAL - Yoga chino
2º - 10:30 hs -RESPIRACIÓN POSTURAL - práctica INTENSA FISICA - yoga fuerte -
3º - 12 hs - RESPIRACIÓN INTERNA - FETAL - práctica MUY SUAVE EN SILLA - Yoga chino
Los títulos son a grosso modo, aun cuando son practicas y movimientos específicos aprendidos por mi en mas de 30 años de estudio , práctica y entrenamiento en la profundización y la enseñanza de mover el cuerpo de manera saludable
SI DESEAN PARTICIPAR ME AVISAN CON TIEMPO YA QUE EL CUPO ES MUY REDUCIDO, LOS SOCI@S QUE YA PARTICIPAN TENDRÁN PRIORIDAD PERO IGUAL TIENEN QUE AVISARME PARA QUE LOS INCLUYA EN FIRME
ojalá les interese ya que han sido dos años duros para los que nos dedicamos a ayudarlos a uds para mantenerse en movimiento y se que mucho mas para uds que les falta lo presencial de el encuentro!!
cariños
Mariní - @marini_taichipailin @marini_cieloytierrah
Terapeuta energética corporalTai chi , Yoga, Chi kung, Meditación y Midfulness
ENTRE EL CIELO Y TIERRA
Un dicho chino sostiene que "el hombre superior se distingue por dos cualidades: la sabiduría interior combinada con la realeza exterior".
Esta realeza se expresa en el porte, que muestra claramente cómo este hombre "superior" es sostenido por el Cielo y arraigado en la Tierra. Además de ser una "forma" externa, también debe manifestarse como una "sustancia" interior.
Los elementos esenciales de este uso disciplinado del cuerpo y la mente se manifiestan:
- en la postura perfecta del cuerpo, con la cabeza colgando del cielo;
- en el manejo de alineaciones articulares, relajación y eutonía muscular;
- en la capacidad de echar raíces hasta "fusionarse" con la Tierra;
- en la percepción de la respiración y la energía que fluye con ella a través del cuerpo;
- en silenciar la mente, liberándola de cualquier contenido incongruente.
Según los chinos, este hombre "superior" representa el vínculo entre el Cielo (manifestación del Yang y la dimensión espiritual) y la Tierra (expresión del Yin y el mundo material).
Sobre estos simples principios, la milenaria cultura china ha fundado Qi Gong: el "trabajo sobre la energía".
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