Hola! cómo están?
Aquí va la 2ª parte del 8º envío!
Aquí va un ejercicio muy lindo y sencillo para los interesados en mejorar la SALUD DE LA VISTA!
y aun cuando está en portugués (si en portugués) el que lo hace es un gran médico y maestro hijo de mi querido maestro LIU PAI LIN del que tanto les hablo, (creador del tai chi que practicamos)
vale la pena poner alto el volumen y escucharlo que seguro van a poder copiar lo que hace! (sino me avisan)
- es para los que tienen alguna dolencia en la vista
- o para los que quieren mejorarla
- para ojo seco o con demasiada lágrima
- para los que hacen la clase en silla
recomendaciones como siempre
- Buscar un lugar luminoso y tranquilo
- Hacerlo lejos de las comidas
- Siempre con calzado cómodo , mejor aun zapatillas
- si lo hacen sentados en una silla estable y cómoda
- Ver /escuchar el video completo antes de hacerlo
- si están mareados o con algún dolor fuerte no lo hacen
que los disfruten!!
CLICK AQUÍ >> https://youtu.be/U3FDIKXbkI0
y si están viendo esto por mail
abajo van los envíos anteriores, si no los pueden ver me avisan - o si no los recibieron
y PUEDEN PREGUNTARME LO QUE QUIERAN O PEDIRME EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CADA UNO!
ENVIOS ANTERIORES
- 1° - Tai chi - Qi Gong - Respiración del ciervo - Mariní - fotos , guia y video - click aquí >> https://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/03/1-tai-chi-qi-gong-respiracion-del-ciervo.html
- 2º - Taichi para las articulaciones - 9 ejercicios - Marinìguía y video - click aquí >> https://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/04/2-taichi-para-las-articulaciones-9_74.html
- 3º-4º Ejercicios de autoestimulación para el sistema inmunitariovideo - click aquí >> https://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/04/ejercicios-de-autoestimulacion-para-el.html
- 5º (a) Automasaje para la cara y el cuello - video - click aquí >>> http://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/04/5-tai-chi-automasaje-para-la-cara-y-el.html
- 5º (b) "Movimiento y Serenidad" - Activar y Meditar videos - click aquí >> http://marini-aquiyahora.blogspot.com/2020/04/5-b-tai-chi-movimiento-y-serenidad.html
- 6 (a) Tai chi -CLICK AQUÍ >> Chi kung de manos - Mariní Seniors -
- 6 (b) Tai chi -CLICK AQUÍ >> Rutina de ejercicios fáciles - Lunes 9 h - Mariní Seniors - Yoga
- 7 (a) -Tai chi de la Respiración -"Inhala - Exhala...
- 7 (b) Tai chi para el cuerpo físico -Seniors . Mariní
8 (2) 🌞 TAI CHI CHUAN - Mariní - Seniors
Hola! cómo están?
Aquí va la 2ª parte del 8º envío!
Sigo cumpliendo con lo prometido : esto ya es un video del ARTE Y LA TÉCNICA del TAI CHI CHUAN, este "arte marcial interno" esta "danza del movimiento quieto" que de a poco estamos recordando ahora desde nuestras casas.
En este video la discípula directa de mi maestro LIU PAI LIN- el creador de esta "coreografía" que realizamos y estudiamos todo el año pasado!! (en la plaza, en el auditorio, en ayachucho) .
Vean la primera parte que seguro es la mas conocida, pero vale la pena seguirla toda y... dejarse llevar!!!!!!
CLICK AQUÍ >> https://youtu.be/kgk1NyAiTbE
https://www.youtube.com/watch?v=kgk1NyAiTbE&t=46s
Aquí va la 2ª parte del 8º envío!
Sigo cumpliendo con lo prometido : esto ya es un video del ARTE Y LA TÉCNICA del TAI CHI CHUAN, este "arte marcial interno" esta "danza del movimiento quieto" que de a poco estamos recordando ahora desde nuestras casas.
En este video la discípula directa de mi maestro LIU PAI LIN- el creador de esta "coreografía" que realizamos y estudiamos todo el año pasado!! (en la plaza, en el auditorio, en ayachucho) .
Vean la primera parte que seguro es la mas conocida, pero vale la pena seguirla toda y... dejarse llevar!!!!!!
- aun para los que no están practicando mucho
- a los que hacen la clase en silla
- y a los que tienen dificultad para ver!
- o simplemente están cansados
recomendaciones como siempre
- Buscar un lugar luminoso y tranquilo
- Hacerlo lejos de las comidas
- Siempre con calzado cómodo , mejor aun zapatillas
- si lo hacen sentados en una silla estable y cómoda
- Ver /escuchar el video completo ANTES de hacerlo
- si están mareados o con algún dolor fuerte no lo hacen
que los disfruten
CLICK AQUÍ >> https://youtu.be/kgk1NyAiTbE
https://www.youtube.com/watch?v=kgk1NyAiTbE&t=46s
y si están viendo esto por mail
abajo van los 7 envíos anteriores,
si es por watsapp me los piden si no los recibieron
y PUEDEN PREGUNTARME LO QUE QUIERAN O PEDIRME EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CADA UNO!
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