HOla!
https://www.youtube.com/watch?
Cómo están?
aquí una secuencia bárbara ya enviada pero que les gustó (y a mi un montón)
que sirve no solo para los dolores de cintura
sino para mantenernos flexibles
!
un cariño enorme para tod@s
Mariní
1º ) 16 a Yoga MEDIO- Postural - dolores lumbares - Marini - Seniors
Hola!
esta vez con unos Básicos para todo lo sentado que estamos este tiempo !!
"La (VERDADERA) solución a tus dolores lumbares"
son mucho mas específivos que todos los anteriores
que, por supuesto pueden alternar TODOS LOS DE MÚSICA y MOVIMIENTO y DANCE que les he enviado y que ya volverán!
aquí >>>>>>>>>>>>>>>> https://youtu.be/3gZGWTyIz2c
16 YOGA SUAVE de la RESPIRACIÓN
https://www.youtube.com/watch? v=qGWqzNm4y0Q&feature=youtu.be
- 4 DIAFRAGMAS - Seniors Marini
16 c - Yoga FUERTE, para un buen sueño - Seniors - Mariní
Hola!
aquí a pedido de las mas fans del Yoga classic!
y con mayor vitalidad y flexibilidad obvio, va esta secuencia interesante
por fi. con cuidado!!!
ojalá les guste!
besos
Mariní
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