Salud y Vida Cotidiana ! ~

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  B uenas tardes,  este año el equinoccio de primavera para el hemisferio sur se da el miércoles 22 de septiembre cerca de las 16:25 hs. nos requiere nuestra acción determinada a desintoxicarnos movernos acordes a esta vida que se abre paso les comparto este bello texto que conocí estos días y refleja lo que vibro en esta época 💠 Iluminados 🌕 ♍ ♓ Llega el tiempo de el horizonte ♎ luego de un año y medio ... , nunca tan bellamente y oportuno amanecer: 《 Ahora que viene el tiempo de los pájaros y de los brotes en las ramas y la blancura del almendro, ahora que salgo al aire por las tardes y riego plantas y veo cómo la tierra bebe el agua, ahora que se agitan las polleras al murmullo de la brisa, ahora que los niños conquistan el baldío y construyen refugios y saltan vallas, ahora que en el barrio las mujeres se sientan a la sombra de los fresnos y toman mate y hablan, yo miro a cada instante hacia el Oeste, hacia tu casa. 》 🌺 a  #mariateresaandruetto https://www.instagram.com/marini_c

Feliz Equinoccio de primavera en el hemisferio sur Este año es el miércoles 22 de septiembre a las 16:25 que es el momento que nos ubicamos con respecto al sol en ese punto de equilibrio entre la luz de el día y la de la noche... Recordemos que lo que cultivamos es lo que florece que en la unión de cada día , de conciencia de amor entre el cuerpo y el espíritu, entre la mente y el corazón, es que logramos dar lo mejor que tenemos a la vida, pero por sobre todo  a nosotr@s mism@s cariños para tod@s Mariní Terapeuta energética . . . . .

Envío 21/9/2021  Hola! cómo están?  Hoy les envío ejercicios para realizar exclusivamente en silla que me parecieron muy claros y apropiados para este momento de mayor pasividad para lo que estamos acostumbrados. Tomemos los conceptos básicos del  Tai chi  para realizarlos, que son , realizarlos de  manera suave, lenta y con la la mayor conciencia posible. Esto es, ante cansancio o molestia, cambiar el ritmo y si esta sensación permanece, detenerse y retomar cuando sea el momento apropiado... ¡eso es hacer tai chi!  V ale entonces la pena poner alto el volumen y escucharlo que seguro van a poder copiar lo que hace! (sino me avisan) es para los que hoy solo quieren practicar en silla o para los que no pueden practicar nunca de pie o para los que hoy tienen alguna molestia que les impide estar parados! recomendaciones como siempre Buscar un lugar luminoso y tranquilo  Hacerlo lejos de las comidas Siempre con calzado cómodo , mejor aun zapatillas si lo hacen sentados en una silla estable

El Maestro (cuento popular chino) | Relato Un poderoso señor, que disponía de un gran territorio y de un enorme palacio lleno de riquezas y bellezas tenía en su “staff” numerosos criados, entre estos destacaba un enfadado y mal educado anciano, al que constantemente se dirigía para pedirle viandas. Cuando el señor le pedía vino, el criado le servía agua, si pedía leche le suministraba licor o manzanilla y a la hora de comer todo eran sorpresas y desaguisados. Un día le preguntaron al noble: – “¿Por qué mantiene Su Excelencia a este criado, con los muchos y muy diligentes servidores que tiene?” – “Caballeros, les informo, que este al que llaman criado, en realidad es mi maestro” – “Excelencia, ¿sería tan amable de explicarnos en que artes o virtudes  le ejercita?” y tras unos instantes, el noble le contestó. – Naturalmente, él me ejercita en Paciencia” Feliz día a todxs!! Recuerden que pueden participar hasta en tres prácticas por semana en mis talleres me consultan son encuentros de 40

  ​   Buenos días, cómo están? ​A MUCHOS DE USTEDES SE LOS COMPARTÍ vía watsapp y me parece los suficientemente importante para que todos puedan estar al tanto ​este   testimonio de  ​una mujer , ​ alumna  que quizás pueda interesarles : "Hola buenas noches a todos /as quería compartir con ustedes que después de mucho tiempo de buscar un nombre a lo que me afectaba físicamente finalmente en esta semana me diagnosticaron fibromialgia en grado agudo .Lo que me sorprendió y para bien es que como parte del tratamiento la Dra me indicó taichi diciéndome que está practica me salvaría por trabajar con las energías y por ser muy eficiente ....  Viniendo el diagnóstico de una institución tan prestigiosa como el Fleni que indiquen el taichi como tratamiento para una enfermedad crónica me pareció un gran paso en la medicina convencional (...) Así que a seguir con está practica tan maravillosa ​ " ​ les aclaro  ​dos cosas importantes ​ que esta chica cuando empezo este año , apenas se po

Hola, aqui una postura muy avanzada  para los que practican a diario Yoga en el piso espero sus comentarios nos vemos en los talleres Mariní   APRENDIENDO YOGA   En Setu Bandha Sarvangasana o Postura de el Puente  las piernas, caderas y espalda se levantan y el cuerpo adopta la forma de un puente. TÉCNICA Comienza tumbado en Savasana, con los brazos junto al tronco. Dobla las rodillas, con los pies sobre el suelo separados 30 centímetros. Acerca las plantas de los pies a los gluteos. Agarra los tobillos con las manos. Inspira para levantar las caderas y luego la espalda del suelo. Arquea la columna para levantar más las caderas. Respira de forma uniforme y aguanta durante 20-30 segundos. Suelta los tobillos y baja suavemente las caderas y las espalda hasta el suelo. UMA YOGA