Salud y Vida Cotidiana ! ~

  🕉️ ► Es tan fugaz nuestra existencia que lo que estaba sucediendo hace un momento, ahora mismo no está....tampoco lo que un segundo atras estaba sucediendo, nada es tan real y presente como el latido del corazón y la respiración que nos mantiene. ♡ ☼ ❤️

APRENDIENDO YOGA   Buenos días  a tod@s  Esta postura la practicamos en nuestro TALLER DE MIÉRCOLES 10:30 vía streaming actualmente la trabajaremos el miércoles 13 de octubre especialmente están invitados si quieren participar como invitados se llama  TADASANA  es conocida como la "Postura de la montaña",  el cuerpo esta recto y los pies estan firmes contra el suelo. La postura es más serena que rígida, esta postura te hace sentir una sensación de ligereza en todo el cuerpo, ya que el esfuerzo que haces es mínimo. BENEFICIOS de la postura: Alivia el dolor de espalda Alivia la ciática Reduce los pies planos Evita deformaciones perfeccionando la postura Mejora la flexibilidad de la columna vertebral Fortalece los muslos Fortalece las rodillas Fortalece los tobillos UMA YOGA

encontrar un espacio de intimidad con el cuerpo  la mente y  el movimiento una linda música y a hacer tai chi! cariños y buena semana! Mariní

Hola! especial ​nuevamente para Elba; Marta y Eduardo ​que hoy salió el tema de la ·sorpresa· de lo bien que hace el tai chi como les alivia los dolores como los relaja como se les hace tan necesario.... como no es magia ,  siempre insisto en compartirles esta CULTURA MILENARIA dedicada a la salud que es la MEDICINA TRADICIONAL CHINA a través de el ARTE Y LA TÉCNICA DE MOVIMIENTO que es el TAI CHI CHUAN que compartimos va el material en sus tres aspectos medicina - video de ig   ​> ​ https:// www.instagram.com/tv/ CEcogkzjZuf/   ​ ​ circulación de energia - video de meridianos > https://www.youtube.com/watch?v=kgk1NyAiTbE&t=34s movimiento - video de Tai chi chuan > https://www.youtube.com/watch?v=kgk1NyAiTbE&t=34s ​si les interesa pueden profundizar en todo esto, y si no también les va a hacer bien por lo menos disponer unos minutos a ver y escuchar cariños Mariní  https://marini-aquiyahora. blogspot.com/2021/08/ recorrido-del-meridiano- higado-campus.html http s:// w