Salud y Vida Cotidiana ! ~

Preparándonos para la transición del otoño al invierno: 《 Lo bueno será aquello que le conviene al cuerpo, lo malo, por el contrario, aquello que lo debilita. Lo bueno es libre y razonable, malo es esclavo y débil. Lo bueno son las relaciones de cuerpos que aumentan las potencias, lo malo son las relaciones de cuerpos que generan la impotencia. La buena persona será aquella que aumenta las potencias, l a mala, aquella que las debilita.》 https://www.youtube.com/watch?v=ku9QlWIfD8k Prácticas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar las funciones de el cuerpo físico, psíquico y emocional Tai Chi Chuan Chi Kung Meditación Yoga talleres on line y presenciales para el programa seniors de Omint - seguimiento personalizado- material para los que no pueden acceder al streamming o desplazarse marinih@gmai.com

. HOLA! Siendo que los escucho muchísimo hablar de tensión lumbar,  aquí un antiguo video DE UNA BREVE SECUENCIA SIMPLE Y SENCILLA  que se los he enviado muchas veces en estos años (es mas si buscan en el blog y en la página de facebook encontrarán toda la explicación de como prepararse ) espero lo puedan realizar al despertarse a mitad del día y antes de acostarse y adiós tensiones! un abrazo https://www.youtube.com/watch?v=TZEu6DPj7pc . . .. .