Salud y Vida Cotidiana ! ~

El Tai chi planetario dice ¡ Bienvenido el Equinoccio de Otoño ! Que a las 6.37 de argentina comienza en el hemisferio sur "Y llego el final del verano, con todos los frutos maduros que trae este momento del año. Alrededor del mundo, día y noche están en equilibrio ideal, recordándonos de los opuestos que forman parte de un tao : femenino-masculino, luz-oscuridad, fuera-dentro, vida-muerte. A partir de ahora los días serán más cortos, llevándonos hacia el invierno. Hay un cambio en la energía de la tierra, que empieza a bajar hacia las raíces, invitándonos a ir más hacia dentro. Este es un momento muy potente, una nueva oportunidad de volver a conectar con las fuerzas de la naturaleza, y cuando hacemos una pausa y conectamos con la energía de lo que está ocurriendo naturalmente en la tierra, nos abrimos a recoger muchos frutos. hay tres preguntas posibles para estos días: 1. Ahora es el momento de la cosecha. ¡No dejar que tus buenos frutos se pudran en los campos! De todas las co

En el día Internacional del Yoga, me parece bien recordar algo importante. Esta foto tiene unos años, durante uno de lo primeros grandes eventos multitudinarios de yoga con 99% de mujeres haciendo saludos al sol y cantando Om en el #freeyogabarcelona . .El año pasado millones de mujeres (y hombres) del mundo salieron a la calle para celebrar el Día Internacional de la Mujer 2020, justo antes del confinamiento. Este año lo celebraremos igualmente con millones de personas de manera digital para conmemorar los derechos de la mujer a trabajar, a votar, a la educación, al control de su cuerpo, a la igualdad! Esta celebración antes de ser declarada oficial por la ONU en 1975 empezó a finales del siglo XIX, principios del XX. En los orígenes del yoga, esta práctica estaba reservada a los brahamanes, los hombres sabios de la casta alta, creado por hombres para hombres, no estaba destinado a la mujeres como se lo piensan los hombres occidentales modernos.  A través del tiempo muchísimas mujere

  APRENDIENDO YOGA    EN CASA  Principalmente dedicados para los principiantes, personas con problemas fisicos o cuerpos demasiado rígidos para hacer otras asanas. Con un ritmo respiratorio suave y por nariz. Puede ser una buena idea hacer esta asana a primera hora de la mañana, justo antes de salir de la cama. La mejor parte es que uno puede realizar esto independientemente de cualquier consideración de edad. Les recuerdo que hay aun lugares en horarios de todo tipo de trabajo corporal, uso la plataforma skype para las clases de Seniors, y, mas que nunca , adapto las prácticas a cada condición, silla de pie activo suave meditativo cardio etc, si están inteesados en sumarse, me escriben a marinih@gmail.com un cariño para todos 💓

Acompañando las prácticas, no procede si están en un ambiente natural! digo, pájaros, árboles o sonido de viento y sol! pero a veces sirve para concentrarse y conectarse con la práctica! besos Mariní 

  Buenos días, cómo están ? quería recordarles que el grupo de facebook fue creado por mi especialmente para que uds puedan tener material variado para informarse un poco mas en profundidad sobre estas prácticas ORIENTALES de TAI CHI, CHI KUNG, Y YOGA que semana a semana compartimos en los talleres on line. Les dejo el link y solo tienen que pedir entrar , los acepto y buen viaje! cariños y buen inicio del ciclo anual para todos click aquí - https://www.facebook.com/groups/2091204604486728 https://www.facebook.com/notes/274264070535789/