Salud y Vida Cotidiana ! ~

Hola cómo estás? la movilidad del tai chi constante y suave hace que los dolores se alivien aquí un especialista contando desde lo mas conocido para nosotros, -lo médico -ciencia de porque y como se puede aliviar esta dolencia seguimos conectadas y activas abrazos Mariní https://www.youtube.com/watch?v=K1X3_GNcvy0&list=PLNJDvDCWTR_zRIPqcVrD5_-IMqPZ35DVs&index=1

  Aida querida este es el 2º envío- supongo que el anterior lo guardaste, el que es específico para lumbare, sino es asì avisame y te lo vuelvo a enviar aquì uno MUY necesario para que alternes con movimiento. contame que tal te va y seguimos "a distancia" un abrazo enorme y un cariño para Diana! Mariní Terapeuta corporal energética Hola,  cómo están?  Desde la semana pasada los que retomamos la meditación que tanto disfrutamos en nuestras clases del tai chi. En esta oportunidad, les voy  a pasar una que viene mas bien desde el yoga mas antiguo, lo que tiene de práctica es que la pueden realizar acostados en la cama y cerrando los ojos, dejándose guiar. En yoga se llaman Nidra "el Yoga del sueño" Y, s i no desean acostarse pueden hacerla cómodos en una silla segura y estable ojalá les guste! cariños Mariní https://www.youtube.com/watch? v=dlmHKt4JyPg&t=20s https://youtu.be/dlmHKt4JyPg

Hola, cómo están? Para los que recién se inician, tanto como los que participan desde hace mas de 10 años en los talleres especiales del programa Seniors de Omint Nos vemos en los talleres semanalmente, con diferentes dinámicas y niveles tanto como para las diferentes condiciones corporales y estadios de salud y disponibilidad de cada uno Hay práctica intensa intermedia postural en silla suave meditativa y combinada Los ejercicios se realizan de pie, sentados y acostados con respiraciones, desbloqueo articular, activación de órganos internos, estiramientos profundos y práctica de EQUILIBRIO y COORDINACIÓN a través de movimientos consecutivos y CAMINATAS diversas estas las realizamos en 9 horarios entre martes y miércoles y en espacio abierto al aire libre, dos veces por mes en Parque Centenario de Caballito y Jardín Botánico de Palermo práctica individual con seguimiento a través de material personalizado (para los que no están on line ni en los encuentros presenciales-como también en

Felices porque hoy tuvimos nuestro encuentro PRESENCIAL en Parque Centenario de Caballito:  Caminatas, Respiraciones, Desbloqueo articular y de órganos iternos, práctica de Coordinación , Equilibrio y Armonía de Cuerpo , Menta y Espíritu  próximo encuentro feriado martes 20 de junio y 1°s martes y miércoles de cada mes (como ya programamos desde MARZO DE ESTE AÑO) info a marinih@gmail.com video de hoy! https://studio.youtube.com/video/3_D37ArGlt4/edit