Salud y Vida Cotidiana ! ~

Hola, cómo están ?  espero muy bien aquí una breve reseña de que se tratan el Chi kung y el Tai chi las dos disciplinas parte del YOGA CHINO que realizamos algunos desde hace muchos años y otros desde hace muy poco. Este profesor no lo conozco, pero me pareció bastante correcta su definición sobre esta práctica para la salud milenaria oriental. se los aclaro por si buscan otros de sus videos de práctica para que sepan que no es la línea que trabajamos ni se como despliega su arte, así que si los ven después me cuentan! 💘 les mando un cariño Mariní . . . . . . https://youtu.be/JvErQPvAjAY .

  ​2021 ​ Hola, cómo están? aprovechando el tiempo de verano, mas relajado y tranquilo les vuelvo a enviar la nota sobre RESPIRACIÓN que escribí especialmente para uds el año pasado, para los que no la vieron es una guía básica de como realizarla Si tienen preguntas y luego quieren saber el segundo nivel de la práctica profunda de renovación de energía , les voy enviando el material que el año pasado fuimos compartiendo y PRACTICANDO en las clases on line,  aprovecho para los que AUN NO ESTÁN PARTICIPANDO, para invitarlos a el horario nuevo de  martes a las 14 y/ o 15 hs y el vigente lunes a las 9 y / o 10 participar es muy facil  tienen que primero escribirme a mi perfil de skype, o buscarme con mi nombre,  MARINÍ ACUÑA ,  mdelasnieves.a  o clickear aquí https://join.skype.com/ uNloNnpIwtez y luego por supuesto tener una compu con cámara y audio - se consiguen en cualquier casa de computación, espero verlos, pronto, ya que AUN HAY LUGAR , (se pueden completar los cupos, si, para on li

  2021 ​Hola querid@s ​ Todos deberíamos tener presente que en cada nuevo día ninguna cosa sucede casualmente. Los momentos negativos cambian y se iluminan con la luz de un nuevo amanecer y sobre todo darnos cuenta que si uno no se queda atado a ese momento o suceso , podrá entonces ver la enseñanza. Recordemos que no somos lo que tenemos , ni lo que logramos o lo que otros ven , somos lo que hacemos para seguir en el mejor camino . Buenos días ! Paz Namaste APRENDIENDO YOGA   EN CASA  Esta postura se ha vuelto muy popular en la práctica moderna del yoga debido a su simplicidad, relajación , pero también, a sus múltiples beneficios. Muy útil para ​dolores de siático, cadera, tensión alrededor del trocanter, problemas digestivos . (En la imagen todos los beneficios ) Tiempo: De 3 a 5 minutos es un buen tiempo para esta postura. Se puede colocar debajo de las rodillas un almohadón para estar más cómoda/o. - ​ Saben que pueden tomar clase de  YOGA CREATIVO conmigo los miércoles a las 1