Hola
aqui una rutina especial diferente y guiada paso a paso
contraindicado si están con dolores lumbares
o lesiones recientes o en tratamiento
cualquier duda, pueden tomar una sesión individual conmigo , dentro del programa Seniors
de 20 minutos
para analizar cual/es prácticas son apropiadas para cada uno en el momento que estén transitando
espero sus comentarios
saludos
Mariní
https://www.youtube.com/watch?v=_pSSVRyEyhk
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